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Relation d'aide
Programme d'introduction à l'EMDR
Nouvelle formation 2026Dernière mise à jour : avril 2026
Satisfait ou remboursé 30 jours
10 modules de sensibilisation à l'approche EMDR — histoire, stress et traumatisme, fonctionnement cérébral, séance EMDR en détail, limites et sécurité, applications enfants et couples. Programme d'<strong>introduction</strong> (non-thérapeutique) pour comprendre avant éventuelle formation certifiante.
87,60 €Accès à vie illimitéPaiement unique / Pas d'abonnement !
4,8/5★★★★★basé sur 75 avis · 8 témoignages publics
Présentation
Le métier introduction à l'EMDR, en profondeur.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une psychothérapie créée par Francine Shapiro en 1987. Elle s'est imposée comme traitement de référence du syndrome de stress post-traumatique (SSPT) — reconnue par l'OMS (2013), la Haute Autorité de Santé (2007), et de nombreuses institutions psychiatriques internationales. Son principe central : les mouvements oculaires bilatéraux pendant l'évocation d'un traumatisme réduisent sa charge émotionnelle en permettant au cerveau de le « retraiter ».
Ce programme d'introduction à l'EMDR est une formation de sensibilisation, pas une formation à la pratique thérapeutique certifiée. Son objectif : vous permettre de comprendre en profondeur comment fonctionne l'EMDR, son cadre strict, ses limites, pour pouvoir soit orienter vos client·es vers des thérapeutes EMDR certifié·es, soit vous engager en connaissance de cause dans une vraie formation EMDR (seuls les psychologues, psychiatres et psychothérapeutes peuvent actuellement accéder à la formation officielle EMDR Europe).
Cadre absolument clair : après ce programme, vous ne pratiquez pas l'EMDR en thérapie. La pratique EMDR en France est encadrée, réservée à des professionnel·les ayant une formation clinique préalable (psychologue, psychiatre, médecin) et une formation EMDR officielle (standard Europe). Utiliser « EMDR » dans votre communication commerciale sans ces prérequis est trompeur. Ce programme vous donne la culture, pas la pratique.
Programme pédagogique
10 modules pensés pour déposer la pratique, pas l'empiler.
Le programme compte 10 modules — histoire, bases neurobiologiques du trauma, séance EMDR, cadre strict, limites, applications enfants/couples, bibliographie.
Ce que vous saurez faire à la fin
01Programme de préparation à l’EMDR
02Comment intégrer la technique EMDR dans un protocole thérapeutique
03Des résultats prouvés scientifiquement
04Complémentarité de l’EMDR avec d’autres pratiques
Les 10 modules en détail
01Semaines 1–2
Introduction, histoire de l'EMDR et bases psychothérapeutiques
Francine Shapiro et la découverte de 1987, évolution, reconnaissance OMS 2013, cadre psychothérapeutique. 8h.
02Semaines 3–4
Émotion, stress et traumatisme
Physiologie du stress (cortisol, amygdale), traumatisme simple vs complexe, SSPT (critères DSM-5), dissociation. 10h.
03Semaines 5–6
Fonctionnement du cerveau, mémoires, traitement de l'information
Comment les mouvements bilatéraux désamorcent-ils ? Hypothèses (sommeil paradoxal, mémoire de travail, charge cognitive). État actuel de la recherche. 10h.
05Semaines 9–10
Séance EMDR en détail
Les 8 phases du protocole standard (anamnèse, préparation, évaluation, désensibilisation, installation, balayage corporel, clôture, réévaluation). 12h.
06Semaines 11–12
Limites et sécurité de la séance EMDR
Contre-indications strictes (dissociation sévère, psychose active, grossesse à risque), signaux d'alerte, protocoles de stabilisation. 10h.
07Semaine 13
Développement des ressources et régulation émotionnelle
Techniques préparatoires (lieu sûr, RDI — Resource Development and Installation), régulation émotionnelle, travail préalable aux phases 4-5. 8h.
08Semaines 14–15
Thérapies complémentaires et études de cas
EMDR en combinaison avec TCC, ACT, IFS, pleine conscience. 10+ études de cas détaillées. 10h.
09Semaine 16
EMDR pour enfants et couples
Adaptations enfants (mouvements oculaires via jeux, tapping sur peluches, narratif), thérapie de couple intégrant EMDR. 8h.
Une pédagogie en trois temps : comprendre, pratiquer, déposer.
Chaque module commence par une phase de compréhension (vidéos de 8 à 15 minutes, fiches de synthèse, quiz d'ancrage), se poursuit par une phase de pratique supervisée (cas cliniques, jeux de rôle avec vos binômes de promotion, retours écrits des formateur·ices sous 48h), et se conclut par une phase de dépose — un entretien individuel où l'on fait le point sur ce que vous avez intégré et ce qui reste à consolider.
Nous avons construit cette méthode en nous appuyant sur les travaux en sciences de l'apprentissage adulte (andragogie de Knowles, pédagogie active de Freinet) et sur plus de 6 ans d'accompagnement de praticien·nes en reconversion. Nos taux de complétion — 88 % à la fin de la formation contre 35 % de moyenne dans la formation en ligne — en sont le reflet concret.
« J'ai arrêté trois formations en ligne avant. Ici, le temps d'appropriation est respecté, les formateur·ices répondent vite, et la promo soude. »
Camille, diplômée promotion 2024
Évaluation & certification
L'évaluation se fait en contrôle continu (20 quiz de module, un QCM final de 90 minutes) et en soutenance orale d'un mémoire de 30 pages devant un jury de trois praticien·nes. La certification est délivrée par l'éditeur pédagogique de la formation et référencée au RNCP ou par une fédération professionnelle selon les cas.
Matériel inclus
120h de vidéos HD, un manuel papier complet expédié à l'inscription, un accès à vie à la plateforme et à ses mises à jour, trois entretiens individuels avec votre tutrice ou tuteur, et l'intégration au réseau des ancien·nes (Slack privé, journée annuelle).
Après la formation
Un métier qu'on exerce, pas qu'on exerce plus tard.
Aucun débouché pratique direct : ce programme ne vous qualifie pas à pratiquer l'EMDR. Il vous donne une culture approfondie.
Orientation qualifiée : vous savez orienter un·e client·e vers un·e EMDR certifié·e en comprenant ce qui s'y joue.
Préparation à une formation officielle : si vous êtes psychologue/psychiatre, préparation excellente à la formation EMDR Europe (1 500-3 500 €).
Compréhension professionnelle : utile pour coaches et thérapeutes brèves qui accompagnent des personnes en parallèle d'un suivi EMDR.
Exemple concret de revenu : programme culturel, pas de pratique — pas de revenu direct. Il enrichit une pratique existante (coaching, thérapie brève). Pour devenir psychothérapeute EMDR certifié·e (psychologues uniquement) : formation EMDR Europe 1 500-3 500 € + supervision ~1 500 €. Tarifs pratiqués ensuite : 80-120 €/séance, net 4 000-6 500 €/mois après 2-3 ans de pratique clinique.
Attention : ne pratiquez pas l'EMDR après cette formation — c'est un programme d'introduction. Ne communiquez pas sur « EMDR » à votre clientèle si vous n'êtes pas certifié·e EMDR Europe.
Ressources complémentaires
Livres, associations, outils et textes de référence cités et utilisés dans la formation.
Livre fondamentalManuel d'EMDR — Francine Shapiro
Par la fondatrice. Référence mondiale, dense, indispensable.
Livre vulgarisationGuérir — David Servan-Schreiber
A popularisé l'EMDR en France. Accessible, inspirant.
Livre traumaLe corps n'oublie rien — Bessel van der Kolk
Œuvre majeure sur le trauma et les approches thérapeutiques modernes.
InstitutEMDR France et EMDR Europe
Site officiel, annuaire des praticien·nes certifié·es, formation officielle.
Retours d'expérience
Ce qu'ils et elles en font aujourd'hui.
Sélection de témoignages de diplômé·es de la formation introduction à l'emdr — ce qu'ils et elles ont aimé dans le parcours, et ce qu'ils et elles pratiquent aujourd'hui.
Dr Hélène P.
Psychologue clinicienne · 45 ans
« Je préparais mon inscription à la formation EMDR Europe. Ce programme m'a donné toute la théorie en amont. J'ai abordé les 6 jours de formation officielle bien plus sereinement. »
PsychologuePréparation EMDR officielle
Aujourd'hui
Psychologue EMDR certifiée à Paris, orientée SSPT. Cabinet plein.
Isabelle L.
Coach vie · 44 ans
« Beaucoup de mes client·es avaient des traumatismes qui débordaient mon cadre de coaching. Ce programme m'a appris à les repérer et les orienter vers des EMDR officiels. Plus de jugement, plus de sens pour moi. »
Orientation qualifiéeCoach + trauma
Aujourd'hui
Cabinet coaching à Rennes, réseau de 3 psy EMDR partenaires. 22 client·es.
Marc D.
Infirmier urgentiste · 41 ans
« Urgentiste depuis 15 ans, j'ai voulu comprendre le trauma professionnel. Le programme m'a éclairé sur ce que vivent mes collègues (et moi-même). J'envisage formation EMDR dans 2-3 ans si je quitte les urgences. »
SSPT soignant·esCompréhension
Aujourd'hui
Urgentiste + bénévole soutien aux collègues en souffrance professionnelle.
Céline M.
Étudiante psycho · 28 ans
« En M2 de psychologie clinique. J'ai pris ce programme en parallèle de mes cours pour avoir une vraie profondeur sur l'EMDR. Bagage utile pour mon stage en CMP. »
ÉtudianteBagage M2
Aujourd'hui
En M2 psychologie clinique, spécialisation trauma envisagée.
Sébastien T.
Sophrologue · 48 ans
« Je ne pratique pas l'EMDR, mais je travaille souvent en parallèle d'un suivi EMDR. Le programme m'a permis de mieux articuler ce que je fais avec ce que mes confrères psy font. »
Parallèle avec EMDRSophrologue
Aujourd'hui
Sophrologue à Toulouse, collabore avec 2 psychologues EMDR.
Prérequis
Aucun prérequis académique. Juste de l'envie.
Nous croyons que l'accompagnement humain ne se réserve pas à celles et ceux qui ont fait les bonnes études.
Cette formation est ouverte à toute personne qui se sent appelée par cette voie, quels que
soient votre âge, votre parcours ou votre bagage scolaire.
01Parler et écrire le français (nos supports sont en français)
02Avoir un ordinateur, une tablette ou un smartphone avec une connexion Internet
03De l'envie, de la curiosité, et un minimum de temps pour pratiquer
04Pas de diplôme requis : autodidactes, reconvertis, sans expérience préalable — tout le monde est bienvenu·e
05Pas de limite d'âge ni de condition physique particulière
En cas de doute sur votre capacité à suivre, contactez-nous : nous vous dirons honnêtement si c'est le bon moment pour vous.
Témoignages
Ils et elles ont suivi la formation introduction à l'EMDR.
« Programme clair, formateurs disponibles. Six mois après ma formation bien-être, ma pratique est pleine. »
« Les modules anatomie et phytothérapie sont du niveau fac. Une vraie formation en naturopathie qui m'a permis de me reconvertir sereinement. »
« J'ai ajouté une corde essentielle à mon arc. L'hypnose me permet aujourd'hui d'accompagner mes client·es bien plus en profondeur. »
« Suivi individuel précieux, paiement en 3× sans frais. La meilleure formation sophrologie que j'ai trouvée en ligne au prix juste. »
« Un cheminement personnel autant que professionnel. Mon métier de praticien Reiki a réellement changé ma vie. »
« Un complément parfait à ma pratique en accompagnement bien-être. Les formations sont vraiment abordables. »
« Je cherchais une reconversion dans les métiers du bien-être sans y laisser toutes mes économies. Formation Bien-être a coché toutes les cases. »
« À 87,60 €, je ne risquais pas grand-chose. Six mois plus tard, je suis installée en libéral et ma famille retrouve un équilibre financier. »
« La formation EFT a transformé ma façon d'accompagner les pompiers en situation de stress post-traumatique. Matière solide et éthique. »
« Des supports pédagogiques impeccables, vidéos HD, cas pratiques. Je pratique la réflexologie à domicile le mercredi et samedi — ça complète mon salaire. »
« Après 20 ans en entreprise, cette formation m'a ouvert les portes du coaching. Le module neurosciences est bluffant. »
« J'enseigne le yoga depuis 5 ans, l'ayurvéda était la suite logique. Formation très complète, enseignants passionnés. »
« Sortir d'un burn-out et basculer vers les métiers du bien-être : Formation Bien-être m'a accompagnée sur le parcours entier. Précieux. »
« Le cuisiner qui devient coach nutrition — c'est moi. Les 110 heures de formation couvrent tout ce qu'il fallait savoir pour se lancer sérieusement. »
« Formation indispensable pour mon travail quotidien. La partie sur la posture et les limites est bouleversante. »
« À 87,60 € par formation, j'en ai fait 3 en un an. Je suis désormais coach personnel, avec une spécialisation PNL. Triple reconnaissance, triple valeur. »
« L'ennéagramme appliqué au monde de l'entreprise, c'est or. J'interviens maintenant en entreprise sur la communication inter-personnelle. »
« Complément parfait à la kinésithérapie. Mes patient·es le sentent et le demandent. Investissement ROIable en 3 mois. »
« J'ai pu me former pendant les siestes de mon bébé. Maintenant je consulte en ligne, mon rythme, mes règles. Liberté totale. »
« Après 25 ans dans la tech, je voulais un métier qui a du sens. Le Gestalt-praticien me parle profondément. Merci l'équipe pédagogique. »
« Formation sérieuse, éthique, avec un vrai cadre. L'hypnose régressive demande rigueur — c'est exactement ce qu'on m'a transmis. »
« Déjà psychologue, j'ai ajouté l'art-thérapie. La qualité des cas cliniques est remarquable pour un format 100 % en ligne. »
« Programme clair, formateurs disponibles. Six mois après ma formation bien-être, ma pratique est pleine. »
« Les modules anatomie et phytothérapie sont du niveau fac. Une vraie formation en naturopathie qui m'a permis de me reconvertir sereinement. »
« J'ai ajouté une corde essentielle à mon arc. L'hypnose me permet aujourd'hui d'accompagner mes client·es bien plus en profondeur. »
« Suivi individuel précieux, paiement en 3× sans frais. La meilleure formation sophrologie que j'ai trouvée en ligne au prix juste. »
« Un cheminement personnel autant que professionnel. Mon métier de praticien Reiki a réellement changé ma vie. »
« Un complément parfait à ma pratique en accompagnement bien-être. Les formations sont vraiment abordables. »
« Je cherchais une reconversion dans les métiers du bien-être sans y laisser toutes mes économies. Formation Bien-être a coché toutes les cases. »
« À 87,60 €, je ne risquais pas grand-chose. Six mois plus tard, je suis installée en libéral et ma famille retrouve un équilibre financier. »
« La formation EFT a transformé ma façon d'accompagner les pompiers en situation de stress post-traumatique. Matière solide et éthique. »
« Des supports pédagogiques impeccables, vidéos HD, cas pratiques. Je pratique la réflexologie à domicile le mercredi et samedi — ça complète mon salaire. »
« Après 20 ans en entreprise, cette formation m'a ouvert les portes du coaching. Le module neurosciences est bluffant. »
« J'enseigne le yoga depuis 5 ans, l'ayurvéda était la suite logique. Formation très complète, enseignants passionnés. »
« Sortir d'un burn-out et basculer vers les métiers du bien-être : Formation Bien-être m'a accompagnée sur le parcours entier. Précieux. »
« Le cuisiner qui devient coach nutrition — c'est moi. Les 110 heures de formation couvrent tout ce qu'il fallait savoir pour se lancer sérieusement. »
« Formation indispensable pour mon travail quotidien. La partie sur la posture et les limites est bouleversante. »
« À 87,60 € par formation, j'en ai fait 3 en un an. Je suis désormais coach personnel, avec une spécialisation PNL. Triple reconnaissance, triple valeur. »
« L'ennéagramme appliqué au monde de l'entreprise, c'est or. J'interviens maintenant en entreprise sur la communication inter-personnelle. »
« Complément parfait à la kinésithérapie. Mes patient·es le sentent et le demandent. Investissement ROIable en 3 mois. »
« J'ai pu me former pendant les siestes de mon bébé. Maintenant je consulte en ligne, mon rythme, mes règles. Liberté totale. »
« Après 25 ans dans la tech, je voulais un métier qui a du sens. Le Gestalt-praticien me parle profondément. Merci l'équipe pédagogique. »
« Formation sérieuse, éthique, avec un vrai cadre. L'hypnose régressive demande rigueur — c'est exactement ce qu'on m'a transmis. »
« Déjà psychologue, j'ai ajouté l'art-thérapie. La qualité des cas cliniques est remarquable pour un format 100 % en ligne. »
Questions fréquentes
introduction à l'EMDR — les réponses que vous attendez.
Non. Ce programme est une sensibilisation. La pratique de l'EMDR en France requiert : (1) un statut de psychologue, psychiatre ou médecin, (2) une formation EMDR officielle en institut accrédité EMDR Europe (3-6 jours + supervision). Notre programme prépare à comprendre, pas à pratiquer.
Pour 4 raisons : (1) préparation à une formation officielle si vous êtes psy, (2) orientation qualifiée de vos client·es vers des thérapeutes EMDR certifié·es, (3) compréhension approfondie du traumatisme utile à tout·e professionnel·le de la relation d'aide, (4) culture personnelle si vous envisagez vous-même une thérapie EMDR.
Certaines techniques de base (lieu sûr, visualisation de ressources, régulation émotionnelle) sont transférables à d'autres cadres bien-être. Les mouvements oculaires bilatéraux sur mémoires traumatiques relèvent du cadre thérapeutique — ne les pratiquez pas sans formation clinique adéquate.
La DTMA (notre autre formation) propose un cadre intégratif en bien-être, utilisable par des praticien·nes non-psychologues pour traumatismes simples. L'EMDR officielle est une psychothérapie strictement réservée aux psychologues/psychiatres certifié·es. Ce programme EMDR est uniquement une culture de l'EMDR, pas une pratique.
Si vous êtes déjà psychologue, psychiatre ou médecin : oui, cette formation est une excellente préparation à la formation officielle (vous arriverez avec les bases théoriques maîtrisées). Si vous n'êtes pas dans ces professions : non, la formation EMDR Europe vous sera refusée.
Oui, particulièrement sur le SSPT. Méta-analyses concordantes, reconnaissance OMS 2013, recommandation HAS 2007. Sur d'autres indications (dépression sévère, TCA, addictions), l'efficacité est moindre ou complémentaire à d'autres approches.
Moyenne clinique : 6-15 séances pour SSPT simple (traumatisme unique), 20-40+ séances pour SSPT complexe (traumatismes répétés, enfance). Dépend beaucoup du profil de la personne.
Si vous êtes coach/thérapeute bref·e formé·e à l'EMDR officielle, les orientations viennent de médecins, psychologues, et par bouche-à-oreille. Attention : sans certification, vous ne pouvez pas communiquer sur l'EMDR — seulement sur votre pratique habituelle.
Fiche publiée en avril 2026 · Mise à jour : avril 2026 · Réf. FBE-D882C2
Mentions d'usage, périmètre pédagogique et précisions réglementaires
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1. Nature éditoriale de la présente fiche. Le contenu de la fiche « Formation introduction à l'EMDR » constitue un contenu éditorial à vocation informative, publié par Formation Bien-être en sa qualité de guide indépendant de référencement des formations 100 % en ligne dans le champ du bien-être et de l'accompagnement. Conformément à la loi n°2004-575 du 21 juin 2004 pour la confiance dans l'économie numérique (dite « LCEN »), les informations ci-présentes sont publiées à titre d'information générale et sont rédigées avec le plus grand soin par notre équipe éditoriale — voir la composition sur la page équipe éditoriale. Elles ne sauraient engager la responsabilité de Formation Bien-être en cas d'usage non conforme à leur destination.
2. Périmètre de la formation référencée. La formation « introduction à l'EMDR » prépare à une posture professionnelle d'écoute et d'accompagnement relationnel. Elle ne constitue ni une formation au métier de psychologue (titre protégé par la loi n°85-772 du 25 juillet 1985), ni de psychothérapeute (titre réservé aux personnes inscrites sur le registre national depuis la loi n°2004-806 du 9 août 2004). Les praticien·nes formé·es n'exercent pas d'actes psychothérapeutiques au sens réglementaire et ne posent pas de diagnostic psychopathologique. Pour toute pathologie psychique avérée, l'orientation vers un·e professionnel·le de santé inscrit·e à l'ARS est systématiquement recommandée.
3. Auteur et responsabilité pédagogique. La formation « introduction à l'EMDR » présentée sur cette fiche est conçue, produite, hébergée et dispensée par son éditeur pédagogique. La certification, le contenu des modules, l'évaluation finale et l'ensemble du dispositif d'accompagnement sont de la seule responsabilité dudit éditeur. Formation Bien-être n'intervient ni dans la conception des contenus pédagogiques, ni dans la délivrance de la certification, ni dans la relation contractuelle établie entre l'apprenant·e et l'éditeur au moment de son inscription.
4. Conformité au Code de la consommation (DGCCRF). Conformément aux articles L.121-1 et suivants du Code de la consommation relatifs aux pratiques commerciales trompeuses, ainsi qu'à l'article 20 de la LCEN, Formation Bien-être rend publique la nature de son modèle économique : ce site perçoit une commission d'apport d'affaires de la part de ses éditeurs partenaires lors de toute inscription réalisée depuis les liens « Commencer la formation » présents sur le site. Cette commission n'entraîne aucun surcoût pour l'apprenant·e : le tarif affiché est strictement identique à celui pratiqué par l'éditeur en direct. Le détail complet de ce dispositif est consultable sur la page transparence éditoriale.
5. Avertissement sanitaire. Les contenus de bien-être et d'accompagnement présentés ne sont en aucun cas substituables à une consultation médicale, à un avis de professionnel·le de santé inscrit·e à l'Agence régionale de santé (ARS), ni à une prescription pharmaceutique. En cas de symptôme, pathologie, grossesse, traitement médicamenteux en cours ou antécédent médical significatif, il est expressément recommandé de consulter en premier lieu un·e médecin généraliste ou spécialiste avant d'envisager toute démarche complémentaire relevant du champ présenté dans la présente fiche. L'article L.3111-10 du Code de la santé publique rappelle que nul ne peut exercer une profession de santé sans remplir les conditions d'exercice prévues par la loi.
6. Droit applicable et juridiction. La présente fiche est publiée depuis le territoire français, en langue française, et s'adresse prioritairement au public francophone. Tout litige ou réclamation relatif aux informations publiées ou aux liens d'affiliation qu'elle contient relève du droit français et de la compétence exclusive des tribunaux français. Pour toute observation, signalement ou demande de rectification, veuillez adresser votre requête à bonjour@formation-bien-etre.fr.
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