Formation en santé et bien-être
10 modules pour accompagner globalement la santé, nutrition, activité physique, gestion du stress, relations, sommeil, valeurs personnelles. Avec un programme coaching clé en main de 11 semaines à appliquer avec vos clients.
Le métier en santé et bien-être, en détail.
Cette formation santé et bien-être vous donne une approche globale du coaching santé, ce que les Américains appellent « Health Coaching ». Elle couvre les 8 piliers de la santé : bilan initial, pensées et émotions positives, nutrition équilibrée, activité physique, gestion du stress, relations humaines, dimension spirituelle et valeurs, sommeil et comportements à risque. Vous repartez avec un programme de coaching clé en main de 11 semaines directement applicable avec vos clients.
Cadre : vous êtes coach en santé globale, pas professionnel de santé. Vous accompagnez l'hygiène de vie de personnes en bonne santé ou avec troubles légers. Pour toute pathologie (diabète, hypertension, dépression caractérisée), orientation systématique vers médecin ou spécialiste. Votre valeur : l'intégration, là où un diététicien isole l'alimentation, vous voyez la personne dans son ensemble et accompagnez le changement durable.
10 modules, 120 heures annoncées.
10 modules + programme coaching clé en main de 11 semaines.
Ce que couvre le programme
- 01 Coacher : un métier à part entière
- 02 D’autres dimensions abordées par le coaching en santé et bien-être
- 03 L’intervention holistique du coach en santé et bien-être
- 04 Perspectives professionnelles du métier de coach en santé et bien-être
Les 10 modules
Apprendre à réaliser un bilan
Questionnaire santé global (100+ items), évaluation motivation, fixation d'objectifs SMART, contrat d'accompagnement. 10h.
Pensées et émotions positives
Psychologie positive (Seligman), gratitude, forces de caractère, reformulation cognitive, régulation émotionnelle. 10h.
Nutrition saine et équilibrée
Bases nutritionnelles (glucides, protéines, lipides), rééquilibrage alimentaire sans régime restrictif, microbiote. 10h.
Activité physique et programmes
Effets santé de l'activité (endurance, force, souplesse, équilibre), programmes adaptés par profil et objectif. 8h.
Réduire le stress pour vivre mieux
Physiologie du stress, techniques de régulation (respiration, méditation, relaxation), identification des stresseurs. 10h.
Construire des relations humaines positives
Communication non-violente, relations saines, réseau social comme ressource santé (études Harvard). 8h.
Développer esprit et spiritualité
Sens de la vie (Frankl), pratiques méditatives laïques, gratitude quotidienne, sentiment d'appartenance. 6h.
Valeurs personnelles et altruisme
Clarification des valeurs, engagement dans l'action alignée, effets santé de l'altruisme et du bénévolat. 6h.
Sommeil, comportements à risque, stratégies
Hygiène du sommeil, chronotypes, addictions (tabac, alcool, sucre, écrans), stratégies de changement durable. 10h.
Programme de coaching détaillé sur 11 semaines
Programme clé en main semaine par semaine : structure des séances, thèmes, exercices, devoirs, suivi. Directement utilisable. 14h.
Ce qui est inclus
- Modules10
- Volume horaire annoncé120 h
- FormatDistanciel, en ligne
- AttestationCertificat de fin de formation inclus
- Prix relevé le 12 septembre 202687,60 €
Les modalités d'évaluation, le support pédagogique, la durée d'accès et les conditions de vente (rétractation, remboursement) sont détaillés sur la page d'inscription.
Où et comment s'exerce ce métier.
- Programme de coaching 11 semaines : forfait 990-1 800 € tout inclus. 8-15 programmes complets par an.
- Séances individuelles : 60-100 € la séance d'1h. Suivi mensuel post-programme.
- Intervention en entreprise : programmes bien-être salariés, 8 000-25 000 € le programme trimestriel.
- Ateliers thématiques : sommeil, gestion stress, nutrition, 50-80 €/participant.
- Programmes en ligne : 11 semaines en visio, 490-790 €. Business scalable.
Exemple de calcul (scénario hypothétique, septembre 2026) : le programme 11 semaines à 1 200 € × 12 clients/an = 14 400 € + séances individuelles entre programmes (15 clients × 600 €) = 9 000 € + 1 contrat entreprise annuel 15 000 € = CA d'environ 38 000 €/an, soit 3 167 €/mois en moyenne ; après les seules cotisations micro-BNC (25,6 %), environ 2 356 €/mois avant CFP, frais et impôt.
Statut : micro-entreprise BNC. RC pro 140-220 €/an. Vous ne vous positionnez pas comme professionnel de santé, vous êtes coach de santé globale.
Les montants cités dans cette rubrique sont des scénarios de calcul (nombre de séances × tarif × semaines facturées), datés de septembre 2026, et non des revenus moyens constatés. Ils ne tiennent pas compte des frais professionnels, de la CFE ni de l'impôt sur le revenu.
Ressources pour aller plus loin
Livres, organismes et textes de référence utiles pour ce métier.
- Livre fondamental Les 8 piliers de la santé, Dr Michael Greger Synthèse préventive moderne, scientifiquement rigoureuse.
- Livre psychologie positive Vivre la psychologie positive, Martin Seligman Les fondements de la psychologie positive appliquée.
- Livre sommeil Pourquoi nous dormons, Matthew Walker Best-seller mondial, science du sommeil, indispensable.
- Outil Programme 11 semaines structuré (fourni dans la formation) Le programme complet à déployer avec vos clients dès votre certification.
Ce qu'il faut savoir avant de s'inscrire.
Prérequis
- 01 Lire et écrire le français : les supports sont en français
- 02 Disposer d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un smartphone connecté
- 03 Aucun diplôme n'est exigé, sauf mention contraire dans le programme
- 04 Pour les métiers concernés, une pratique préalable de la discipline est souvent utile ; voir la FAQ de cette fiche
À qui s'adresse cette formation
- les coachs bien-être qui veulent un programme structuré clé en main
- les professionnels de santé (infirmiers, pharmaciens) en reconversion vers la prévention
- les naturopathes et praticiens bien-être qui structurent leurs accompagnements
- les RH et formateurs entreprise qui lancent un programme bien-être salariés
- les personnes en reconversion vers l'accompagnement global
Périmètre du métier
La formation « en santé et bien-être » relève du coaching et de l'accompagnement au changement. Le coaching n'est pas une profession de santé : il ne permet ni de poser un diagnostic, ni de prescrire un traitement, ni de pratiquer une psychothérapie, dont le titre est réservé aux personnes inscrites au registre national des psychothérapeutes.
Ces limites ne sont pas une réserve sur la qualité du programme : elles décrivent le cadre dans lequel le métier s'exerce en France. Elles sont rappelées ici pour que vous vous engagiez en connaissance de cause.
en santé et bien-être : les questions qui reviennent.
Un coach de vie travaille surtout sur les objectifs et la psychologie. Un coach santé globale combine : psychologie + nutrition + activité physique + sommeil + stress. Approche plus technique sur les piliers santé, plus pragmatique dans les conseils.
Non au sens médical. Vous recommandez, conseillez, accompagnez. Pour programme sportif sur pathologie (cardiaque, diabète), orientation vers kiné ou coach APA certifié. Pour régime thérapeutique, orientation diététicien.
Semaine 1-2 : bilan + objectifs + pensées. Semaine 3-4 : nutrition. Semaine 5 : activité physique. Semaine 6-7 : stress. Semaine 8 : relations. Semaine 9 : valeurs. Semaine 10 : sommeil. Semaine 11 : intégration + plan continuation. Structure éprouvée, adaptable.
Prix de base : 990 € pour 11 séances hebdomadaires 1h + support écrit + suivi email entre séances. Premium : 1 500-1 800 € avec entretien initial 2h, séances 1h30, programmes écrits personnalisés, groupe privé de soutien.
Oui, très bien. Visio pour les séances, supports PDF et vidéos pour les modules, journal en ligne pour suivi. Format très demandé post-COVID. Clientèle nationale et francophone.
10-15 programmes en parallèle = rythme confortable. Au-delà, qualité baisse. Certains coachs lancent programmes en cohortes (10-12 clients ensemble) pour rentabiliser.
Non obligatoire, mais préférable que vous ayez une pratique régulière (enseigner ce qu'on ne pratique pas sonne faux). Attention : encadrer une activité physique contre rémunération est réglementé en France (diplôme inscrit au code du sport et carte professionnelle d'éducateur sportif) ; ce certificat ne l'autorise pas. Vous encouragez à bouger et vous orientez vers des professionnels qualifiés (enseignant en activité physique adaptée, éducateur sportif) pour l'encadrement.
Modèle qui marche : 3-5 clients offerts au départ (témoignages), Google Business, LinkedIn actif, ateliers découverte gratuits, partenariats entreprises. Objectif 12-18 mois pour activité à temps plein.
Non. Aucune formation de ce catalogue n'est inscrite au Compte personnel de formation, qui ne finance que des certifications enregistrées auprès de France compétences. Le prix (87,60 €, paiement unique) reste inférieur à la participation forfaitaire de 150 € demandée sur tout dossier CPF depuis septembre 2026. Pour un salarié, le plan de développement des compétences de l'employeur et le budget formation de l'OPCO restent possibles selon les cas.
Formations proches.
Nature de cette fiche, rôle du site et limites du métier
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1. Ce qu'est cette fiche. Un contenu éditorial d'information publié par Formation Bien-être, guide indépendant qui présente et compare des formations en ligne. Les informations sont relevées sur le programme et la page d'inscription à la date indiquée ci-dessus ; elles peuvent évoluer. En cas de différence, les conditions publiées par l'organisme de formation au moment de l'inscription font foi.
2. Qui vend et qui forme. La formation « en santé et bien-être » est conçue, vendue, hébergée et certifiée par l'organisme de formation partenaire. Le paiement, l'accès aux contenus, l'évaluation, le certificat, le support et les conditions de rétractation ou de remboursement relèvent exclusivement de cet organisme et de sa plateforme de vente. Formation Bien-être n'intervient ni dans la conception pédagogique, ni dans la relation contractuelle.
3. Rémunération du site. Les boutons d'inscription sont des liens partenaires : Formation Bien-être perçoit une commission de l'organisme de formation pour chaque inscription réalisée depuis ce site, sans surcoût pour l'acheteur. Détails sur la page transparence.
4. Périmètre du métier. La formation « en santé et bien-être » relève du coaching et de l'accompagnement au changement. Le coaching n'est pas une profession de santé : il ne permet ni de poser un diagnostic, ni de prescrire un traitement, ni de pratiquer une psychothérapie, dont le titre est réservé aux personnes inscrites au registre national des psychothérapeutes.
5. Avertissement. Les pratiques de bien-être et d'accompagnement présentées ne remplacent ni une consultation médicale, ni un traitement. En cas de symptôme, de maladie, de grossesse ou de traitement en cours, consultez un professionnel de santé. Le certificat de fin de formation n'ouvre aucun droit d'exercice d'une profession de santé réglementée.
6. Signaler une erreur. Pour toute rectification concernant cette fiche, écrivez à contact@formation-bien-etre.fr.